Հանդբոլի Խաղադրույքներ

Հանդբոլը թիմային մարզաձև է, որը արագ տեմպերով է ընթանում և պահանջում է բարձր էներգիա: Երկու թիմեր առաջ են տանում գնդակը փոխանցումներով և դրիբլինգով, մինչդեռ փորձում են գոլեր խփել միմյանց դարպասներում: Խաղն անցկացվում է 40 մետր երկարությամբ և 20 մետր լայնությամբ խաղադաշտում, սովորաբար փակ մարզասրահում, որտեղ յուրաքանչյուր թիմում կա յոթ խաղացող՝ մեկ դարպասապահ և վեց դաշտային խաղացող։ Հանդիպումները բաղկացած են երկու 30 րոպեանոց խաղակեսերից, որոնց միջև կա 10 րոպե ընդմիջում:

Հանդբոլի պատմությունը սկսվում է 19-րդ դարից, և այսօրվա կանոնների հիմքերը դրվել են Դանիայում: Մինչ խաղն առաջին անգամ խաղացվեց բաց տարածքներում, 20-րդ դարի սկզբին այն տեղափոխվեց փակ տարածքներ, և խաղացողների թիվը կրճատվեց: 1972 թվականի Մյունխենի Օլիմպիական խաղերում հանդբոլը ներկայացվեց որպես փակ մարզաձև, որը խաղում էին յոթ խաղացողներից բաղկացած թիմեր և դարձավ օլիմպիական մարզաձև այս ձևաչափով:

Հանդբոլը ներառում է տարբեր տեխնիկական և տակտիկական հմտություններ: «Simple Attack»-ն օգտագործվում է արագ գրոհներում, «Underpass»-ը՝ երկու խաղացողների միջև, իսկ «Man-to-Man Defense»-ը՝ հակառակորդին խաղալու թույլ չտալու համար։ «Six Zero Defense»-ը վերաբերում է իրավիճակներին, երբ բոլոր պաշտպանական խաղացողները շարված են գծում, մինչդեռ «Հինգից մեկ պաշտպանություն»-ը վերաբերում է իրավիճակներին, երբ խաղացողներից մեկը պաշտպանում է դարպասը, իսկ մյուսները պաշտպանում են դարպասը: «Խաբել» նշանակում է հարված կատարել՝ խաբելով մրցակցին ¹​.

Քանի որ հանդբոլը սպորտաձև է, որը պահանջում է ֆիզիկական և մտավոր արագություն, թիմային աշխատանք և ռազմավարական մտածողություն, խաղացողները պետք է լինեն մշտական ​​մարզումների և զարգացման մեջ: Սա խրախուսում է նրանց ոչ միայն հասնել մարզական հաջողությունների, այլ նաև կատարելագործվել անձնական և սոցիալական հմտություններում: Հանդբոլը խաղացողներին հնարավորություն է տալիս զարգացնելու բազմաթիվ ֆիզիկական կարողություններ, ինչպիսիք են մարզումը, ճկունությունը, արագությունը և համակարգումը: